Pouvez-vous utiliser gouttes pour les yeux avant de vous coucher ?
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Il a été rédigé par Dr. Diane Nguyen.
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Si vous souffrez de yeux secs, vous savez à quel point la vie peut être inconfortable lorsque vos yeux sont irrités, granuleux et irritants. Lorsque vous vous réveillez le matin et que la première chose que vous ressentez est vos yeux secs, cela peut donner un mauvais ton à votre journée.
Vous pouvez utiliser
gouttes pour les yeux pour les yeux secs
L'utilisation de
Lorsque vous dormez, vos yeux restent fermés et vous n'aurez peut-être pas besoin d'ajouter de l'humidité artificielle. Cependant, si vous êtes sensible aux yeux secs, vous pourriez bénéficier de l'utilisation du
L'application de
Conservateurs vs. Sans conservateur gouttes pour les yeux
Les gouttes sans conservateur sont une recommandation standard pour les personnes ayant les yeux secs. Comme ils ne contiennent aucun conservateur, ils ne durent que peu de temps après avoir été ouverts mais peuvent être utilisés à plusieurs reprises tout au long de la journée.
Se réveiller avec les yeux secs
Si vous vous réveillez avec les yeux secs souvent, vos symptômes peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment :
- Lagophtalmie nocturne
- Production de larmes insuffisante
- Des larmes qui s'évaporent trop vite
Lagophtalmie nocturne
La lagophtalmie nocturne est une affection dans laquelle vos paupières ne se ferment pas complètement pendant le sommeil. Cela peut provoquer une sécheresse et une irritation des yeux en raison de l’exposition à l’air sec de la pièce ou à d’autres allergènes présents.
De plus, la lagophtalmie nocturne peut augmenter l'évaporation des larmes, ce qui peut déclencher des symptômes de sécheresse oculaire. Si vous souffrez de cette condition, essayez d’utiliser une pommade avant de vous endormir pour aider à retenir l’humidité.
Production de larmes insuffisante
Lorsque vos yeux ne produisent pas suffisamment de larmes pour rester hydratés, vous pouvez développer une sécheresse oculaire par carence aqueuse, qui peut être causée par :
- Syndrome de Gougerot-Sjögren
- Autres maladies auto-immunes
- Changements hormonaux
- Blépharite ou dermatite séborrhéique
- Environnements secs
- Carences en vitamine A ou oméga-3
Des larmes qui s'évaporent trop vite
Lorsque vos larmes s'évaporent trop rapidement, vous pouvez développer une sécheresse oculaire par évaporation, la forme la plus courante de sécheresse oculaire. La sécheresse oculaire par évaporation peut survenir lorsque vos glandes de Meibomius productrices de sébum sont bloquées et ne sont pas en mesure de fournir suffisamment de sébum pour soutenir votre film lacrymal, ce qui entraîne un dysfonctionnement des glandes de Meibomius (MGD).
Le dysfonctionnement de la glande de Meibomius peut être aggravé par :
- Affections cutanées
- Port prolongé de lentilles de contact
- Environnements secs
- Antihistaminiques, antidépresseurs, rétinoïdes, contrôle des naissances et hormonothérapie
- Carence en vitamine A
- Chirurgie des yeux
Les porteurs de lentilles de contact, les personnes vivant dans des environnements secs ou celles souffrant d'autres troubles oculaires peuvent souffrir de DGM plus fréquemment. Ajuster votre alimentation, rester hydraté et adopter de bonnes habitudes face aux écrans peuvent contribuer à améliorer la qualité de vos larmes.
Votre optométriste peut vous recommander
habitudes pour aider à soulager la sécheresse oculaire
L'utilisation de
- Utilisez un humidificateur dans votre chambre
- Évitez les climatiseurs, les ventilateurs et les systèmes de chauffage pulsé
- Utilisez une compresse chaude sur vos yeux
- Faites des pauses fréquentes devant les écrans de votre ordinateur et de votre téléphone
- Traitements en cabinet tels que lumière intense pulsée, radiofréquence et/ou LipiFlow
Vaincre les symptômes de la sécheresse oculaire
L'application de
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